100 лучших игр и упражнений для успешного супружества и счастливого родительства

8. «Нежность»

Цели:
• дать возможность и поощрить выражение чувств;
• интегрировать группу.
Размер группы : не имеет значения.
Материалы и оборудование : не требуются.
Время : 15–40 минут.

Ход упражнения

Очень сильное, глубокое по впечатлениям упражнение. Группа садится в круг. Ведущий разбивает участников, сидящих рядом друг с другом, на пары. Один из участников пары становится Родителем, второй – Ребенком. Родитель располагается за спиной у Ребенка, который принимает позу младенца в чреве матери. Родитель обнимает его, «укрывает собой», может покачивать легонько из стороны в сторону…

Обращаясь к участникам, прошу Родителей быть очень гибкими, чутко улавливать, что может оказаться для партнера-Ребенка неприемлемым, мешающим, раздражающим своей искусственностью. Прошу настроиться на глубокий эмоциональный контакт.
Пары по хлопку начинают работать (можно дать фоном спокойную, «колыбельную» музыку). Каждые 1,5–2 минуты следует хлопок ведущего, и роли в паре меняются. А затем – по следующему сигналу ведущего – один из участников сдвигается по кругу, образовывая, таким образом, новую пару Родителя – Ребенка. Упражнение не стоит продолжать дольше 8–10 минут.
Как правило, участники делятся своими глубокими переживаниями по поводу прошедшего. Сравнивают «родителей», с которыми удалось поработать, сравнивают свое отношение к различным «детям». Говорят об особенностях «пристройки» в новых парах. У части участников это упражнение вызывает чувство недополученной в детстве нежности. «Я думаю, что папа, которого я не знала, обнимал бы меня так же, как Артем…», «У меня на глазах все время были слезы, потому что в моих отношениях с мамой никогда я не чувствовала столько нежности, сколько подарила мне Лариса!»

Тексты-ключи

«Что говорит нам наш ребенок?
• Кроме еды и одежды мне нужно душевное тепло, сердечность и твоя любовь.
• Говори со мной сердцем и руками, потому что слова не всегда мне понятны.
• Не применяй ко мне силу. Это приучит меня к мысли, что с позиции силы можно все решить. Я быстрее откликнусь, если меня просто повести за собой.
• Не давай лишних обещаний, потому что ты не можешь их выполнить. Я могу утратить доверие к тебе.
• Не акцентируй внимание на моих «плохих привычках». Это меня будет только побуждать продолжать делать то же самое.
• Не делай замечаний в присутствии людей. Я больше и лучше пойму все, если ты спокойно поговоришь со мной с глазу на глаз, наедине.
• Сделай так, чтобы я почувствовал свою значимость и потребность, свое место в планах нашей семьи.
• Сделай так, чтобы я никогда не боялся утратить твою любовь.
• Помоги мне понять разницу между добром и злом.
• Поддерживай и поощряй меня к труду, даже тогда, когда я еще делаю сотни ошибок.
• Не наказывай меня за неудачи, сама неудача уже является наказанием для меня. Мягко критикуй и оценивай, но не меня, а мои поступки.
Если дети живут с враждебностью, они учатся биться.
Если дети живут со страхом, они учатся бояться.
Если дети живут с насмешкой, они учатся быть боязливыми.
Если дети живут с завистью, они учатся разочарованию.
Если дети живут с поощрением, они учатся доверию.
Если детей учат делиться, они учатся быть щедрыми.
Если дети живут в честности, они учатся быть правдивыми.
Если дети живут в справедливости, они учатся быть справедливыми.
Если дети живут в доброте и вежливости, они учатся уважать.
Если дети живут в дружелюбности, они учатся понимать, что мир прекрасен.