10-sinf iii-chorak
Download
151,88 Kb.
bet
7/8
Sana
27.01.2022
Hajmi
151,88 Kb.
#412758
1
2
3
4
5
6
7
8
Bog'liq
10.26.01.2022docx
Bu sahifa navigatsiya:
Bir oyoqda siltanib, ikkinchisida itarilib qo`llarda tik turish Bajarish texnikasi.
2-bosqich
Asosiy qism
(30 daqiqa)
Mavzu Nazariy:
Qizlar uchun gimnastika mashqlarining gigienik ahamiyati.
Amaliy:Gimnastika:
Akrobatika
O`g`il bolalar uchun sherigi yordamida qo`llarda tik turish. Qizlar uchun tik turgan holatdan “ko`prik” hosil qilish va
yon tomonga aylanib turish
Bir
oyoqda siltanib
, ikkinchisida itarilib qo`llarda tik turish Bajarish texnikasi.
Siltanuvchi
oyoqda turib
, itariluvchi
oldinda oyoq uchida
, qo`llar yuqoriga kaftlar oldinga qadam qo`yib
tanlanib
,
tanani oldinga bukib
, to`g`ri qo`llami yelka oralig`ida polga qo`yish
va bir oyoqda siltanib
, ikkinchi oyoqda itarilib qo`llarda turishga o`tish. Tik turganda oyoqlami
birlashtirib polga qarab
,
boshni ozginaorqaga egadi
Download
151,88 Kb.
Do'stlaringiz bilan baham:
1
2
3
4
5
6
7
8
Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling
kiriting
|
ro'yxatdan o'tish
Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha
yuklab olish