10-Mavzu. Nizo va stressni boshqarish

Uilьyam Jeyms 
ta’kidlaganidek: 
"Obro’-izzatli bo’lish uchun zo’r berib intilish inson tabiatida makon qurgan eng kuchli 
xususiyatdir". 
Obro’-izzatga nisbatan ana shu kuchli tashnalik insonlarni butun umri davomida qiynoqqa 
solib keladi. Bu tashnalikni kamdan-kam odamgana qondira oladi va bunga erishganlar hayotda 
buyuk inson sifatida obro’ va nufuzga ega bo’ladilar. 
O’zining salohiyatiga ob’ektiv baho berolmay, shon-shuhratga erishishga imkoni 
bo’lmaganlar asossiz ravishda o’zini har kuyga soladi, asabiylashishni o’ziga qurol qilib oladi va 
oqibatda shu narsa uning umriga zavol bo’ladya. 
Ana shunday kishilarni xotirjamlikka chaqiramiz va ular-ga keyingi mavzuda qeltirilgan 
D. Karnegining 
"Hayotda qanday qilib xotirjamlikka erishish va to’laqonli yashash mumkinligi 
to’g’risidagi maslahatlarini qunt bilan o’qishni tavsiya etamiz.