1 Значение, задачи и история предмета «Возрастная физиология и гигиена».

Двигательное действие — это целенаправленный двигательный акт (поведенческий двигательный акт, сознательно осуществляемый в целях решения какой-либо двигательной задачи), состоящий из движений (бессознательные, и нецелесообразные механические перемещения тела или его частей) и поз.
Отдельное двигательное действие (например,приседание) — основной элемент физического упражнения. Это процесс многократного выполнения двигательных действий, который может быть организован либо в виде многократного повторения какого-либо одного двигательного действия — прыжка, наклона и т. п., либо в форме разнообразной двигательной деятельности, включающей множество различных действий — подвижная игра, комплекс гимнастических движений и т. п.
В качестве физических упражнений используются различные по сложности, двигательному составу и структуре движения и двигательные действия:

• 
  простые движения и их сочетания (аналитические). Составляют основу упражнений, избирательно направленных на воспитание различных двигательных способностей (силовых, скоростных и других), на обучение сложным двигательным действиям, а также воздействующих на организм в целях развития, поддержания и восстановления его функций. В качестве физических упражнений широко используются также целостные естественные двигательные действия (ходьба, бег, прыжки, метания, плавание и т. д.)
  
• 
  другие действия, имеющие прикладное значение для жизни, спорта и военной подготовки.
  

Двигательная деятельность может быть направлена на:

• 
  защиту организма
  
• 
  поиски пищи
  
• 
  (у человека) — двигательные акты, связанные с бытовой, трудовой, спортивной деятельностью и пр.
  
• 
  Психогигиена – область науки, занимающаяся вопросами достижения и сохранения психического здоровья. На современном этапе психогигиена не располагает обширной терминологией и собственными методами, поэтому не выделяется в отдельную науку, а традиционно рассматривается как часть психиатрии, а в последнее время ее относят также к разделу медицинской психологии. Термин был впервые употреблен немецким психиатром Робертом Зоммером в 1900 году, однако распространение получил несколько позже, благодаря исследованиям Клиффорда Уиттингема Бирса. В частности, наиболее известна книга Бирса «Разум, который нашел себя», в которой он, основываясь на собственном опыте в качестве пациента, описывает пути выздоровления человека, имеющего психические расстройства. Бирс выработал систему задач психогигиены, которая включает в себя следующие этапы.
  
• 
  - Забота о сохранении психического здоровья, профилактика психических и нервных заболеваний.
  
• 
  - Улучшение условий ухода за психически больными людьми.
  
• 
  - Объяснение значения психических отклонений для проблем воспитания, экономической жизни, преступности и в целом человеческого поведения.
  
• 
  Реализация этих задач возможна только при поддержке государственного аппарата, а также частных благотворительных организаций. Стоит отметить, что психогигиена имеет равноценное отношение и к здоровым, и к больным людям. Разница в том, что если в первом случае комплекс мер, применяемых в рамках психогигиены, направлен на укрепление психологического здоровья, то во втором речь идет о предупреждении рецидивов психических расстройств. В эту сложную систему вовлечены специалисты различных областей – психиатры, терапевты, педиатры, работники социальных служб.