36 Возрастные особенности и гигиена сердечно-сосудистой системы (форменные элементы, сердце, сосуды). Система кровообращения. Кровь может выполнять жизненно необходимые функции, только находясь в непрерывном движении. Движение крови в организме, ее циркуляция составляет сущность кровообращения.
К системе кровообращения относятся: сердце, выполняющее роль насоса и сосуды, по которым циркулирует кровь. Кровь, выбрасываемая сердцем, по артериям, их разветвлениям (артериолам) и капиллярам поступает к тканям и органам, затем по мелким венам (венулам) и крупным венам возвращается к сердцу. Таким образом, благодаря кровообращению ко всем органам и тканям поступают кислород, питательные вещества, соли, гормоны, вода и выводятся из организма продукты обмена. Деятельность всех органов и организма в целом тесно связана с функцией органов кровообращения.
Сердце - четырехкамерный мышечный орган, состоящий из 2-х предсердий и двух желудочков.
Возрастные особенности сердечно-сосудистой системы.
Чем меньше ребенок, тем:
меньше размеры и объемы различных отделов сердечно- сосудистой системы;
тем чаще частота сокращений; так
1 день- 150 ударов в мин.
1 год - 130 ударов в мин.
3 года - 110 ударов в мин.
7 лет – 85-90 ударов в мин.
12 лет - 90 ударов в мин.
18 лет- 80 ударов в мин.
Взрослый -66-72 ударов в мин.
тем меньше функциональные возможности организма, которые с возрастом и тренированностью повышаются;
тем менее экономно и эффективно работает сердечнососудистая система;
тем менее дополнительны резервные и функциональные возможности сердечно- сосудистой системы.
Гигиена сердечно – сосудистой системы
Гигиена сердечно – сосудистой системы заключается в соблюдении нор м функционирования данной системы, т.е. в соответствии с возрастными особенностями поддерживать на уровне - нормы частоты сердечных сокращений, уровень минимального и максимального кровяного давления, ударный объем ( количество мл. крови, выбрасываемой в кровяное русло при дном сокращении), меньший объем крови (МОК)-количество крови, выбрасываемой за минуту. Для оптимального функционирования сердечно- сосудистой системы, необходимо соблюдать следующие требования:
соблюдение правильного режима дня;
правильная регламентация физических и умственных нагрузок. Исходя из этого снижение статистических нагрузок и повышение динамических;
закаливание, занятия физкультурой и спортом; предупреждение вредных привычек; соблюдение правил психогигиены.
Дыхание – необходимый для жизни процесс постоянного обмена газами между организмом и окружающей средой. Через органы дыхания в организм поступает кислород, из организма выводится углекислый газ и пары воды. Кислород необходим организму для осуществления окислительный процессов, являющихся основными источниками энергии.
Внешнее дыхание новорожденного ребенка характеризуется частым и не очень стабильным ритмом, равномерным распределением времени между вдохом и выдохом, небольшим дыхательным объемом, низкой скоростью воздушного потока и короткими дыхательными паузами.
Частота дыхания у новорожденных детей колеблется от 40 до 70 в 1 минуту. В течение первого года жизни ребенок находится как бы в состоянии физической одышки.
С возрастом происходит уменьшение частоты дыхательных движений, ритм дыхания становится более стабильным, фаза вдоха становится короче по отношению ко всему циклу, а выдох и дыхательная пауза продолжительнее. У новорожденных и грудных детей наблюдается диафрагмальное дыхание.
С ростом и развитием организма изменяются общая емкость легких и ее компоненты.
С возрастом увеличивается дыхательный объем (ДО) и минутный объем дыхания (МОД). До 8 лет вентиляция легких у девочек и мальчиков примерно одинакова. В возрасте 15-16 лет ДО соответствует величинам взрослых. В пубертатный период МОД может даже превышать его величину у взрослых.
1.Кровь это жидкая соединительная ткань организма. В ее состав входят форменные элементы (клетки крови) и плазма (жидкая часть крови). К форменным элементам крови относят эритроциты, лейкоциты и кровяные пластинки (тромбоциты).
Кровь совместно с лимфой и тканевой жидкостью образует внутреннюю среду организма, которая обеспечивает постоянство химического состава и физико-химических свойств среды, т.е. гомеостаз.Кроме поддержания гомеостаза кровь выполняетдыхательную функцию. Поглощение кровью кислорода и вынос углекислого газа являетсядыхательной функциейкрови. В легких кровь обогащается кислородом и отдает углекислый газ, который затем удаляется в окружающую среду с выдыхаемым воздухом. Протекая через капилляры различных тканей и органов, кровь отдает им кислород и поглощает углекислый газ.
Кровь осуществляет транспортную функцию– перенос питательных веществ из органов пищеварения в клетки и ткани организма и вынос продуктов распада.
Кровь выполняет защитную функцию.В организм могут поступать ядовитые вещества или микробы. Они подвергаются разрушению и уничтожению лейкоцитами крови или склеиваются и обезвреживаются особыми защитными веществами.
Кровь осуществляет гуморальную регуляцию.
Выполняет терморегуляторную функцию, охлаждая энергоемкие органы и согревая органы, теряющие тепло.
Клетки крови составляют 55-60 % ее объема, 40-45 % объема крови составляет плазма. В состав плазмы входят вода, органические вещества и неорганические вещества.
Общее количество крови в организме взрослого человека равно 4,5-6 л, т.е. около 6-8 % от массы тела.
