1. Значение питания в жизни человека



Download 33,17 Kb.
bet1/2
Sana21.02.2022
Hajmi33,17 Kb.
#40705
  1   2
Bog'liq
тесты валеология


23.12.2019


1. Значение питания в жизни человека:


является основой для полноценного развития и функционирования всех органов и систем;
важнейший компонент здорового образа жизни;
обеспечивает организм энергией, необходимой для жизнедеятельности;
все ответы верны.

2. Неполноценное питание в первую очередь приводит к:


прогрессирующему ожирению;
недостаточному поступлению калорий из своих энергетических резервов;
вялости мышц;
сахарному диабету.

3. Показателем правильного питания является:


масса тела;
структура волос;
состояние кожи;
аппетит.

4. Какой должна быть калорийность суточного пищевого рациона?


должна соответствовать энергетическим затратам организма;
должна быть в 2 раза ниже энергетических затрат организма;
должна быть в 1,5 раза выше энергетических затрат организма;
нет верных ответов.

5. Недостаток какого витамина может служить причиной кровоточивости десен, кровоизлияний, болей суставов, анемии?


А;
В;
С;
D.

6. С недостатком каких веществ может быть связано ухудшение зрения?


белков;
жиров;
углеводов;
витамина А.

7. Какова суточная потребность взрослого организма в воде?


2-2,5 л;
1-2 л;
0,5-1 л;
3-4 л.

8. Какие продукты содержат больше балластных веществ?


растительные продукты;
молочные продукты;
мясные продукты;
все ответы верны.

9. Основным источником кальция являются:


рис;
мясо и мясные изделия;
рыба;
молочные продукты.

10. При недостатке белка наблюдается:


понижение уровня сахара в крови;
расстройства желудочно-кишечного тракта;
усиленное образование жира;
развитие анемии.

11. Употребление овощей и фруктов:


усиливает перистальтику кишечника;
является источником минеральных солей;
выводят избыток глюкозы;
приводят к ожирению.

12. Как избыток жиров животного происхождения влияет на состояние организма?


приводит к нарушению усвоения белка;
увеличивает нагрузку на почки;
развивается атеросклероз;
снижается сопротивляемость к инфекциям.

13. Какое значение для организма имеет вода?


является универсальным растворителем;
улучшает усвоение пищи;
способствует сгущению крови;
свой вариант ответа.

14. Употребление мяса и мясных изделий способствует:


росту мышечной ткани;
ожирению;
улучшению обмена веществ;
укреплению костной ткани.

15. Принцип адекватности в питании заключается в:


правильном соотношении в пище белков, жиров, углеводов;
соответствии содержания в пище белков, жиров и углеводов потребностям организма;
соблюдении режима питания;
приеме пищи при возникновении потребности.

16. Принцип безопасности в питании заключается в употреблении:


свежих, неиспорченных продуктов;
продуктов, подвергающихся высокой термической обработке;
продуктов с повышенным содержанием витаминов;
растительных продуктов.

17. К принципам современного питания относят:


включение в рацион продуктов, содержащих высокий процент жирности;
включение в рацион разнообразных продуктов питания;
включение биологически активных добавок;
включение в рацион консервированных продуктов.

18. В чем заключается гигиена питания?


в соблюдении личной гигиены;
в разделении растительной и животной пищи;
в тепловой обработке продуктов питания;
в четком режиме питания.

19. Почему необходимо соблюдать режим питания?


процесс переваривания протекает быстрее;
повышается усвояемость продуктов питания;
предотвращает заболевания желудочно-кишечного тракта;
повышается способность обезвреживать яды.

20. Какой тип питания наиболее распространен?


вегетарианство;
смешанное;

Download 33,17 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
  1   2




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish