1. Sport inshootlarining joylashuviga gigiyenik talablar. Sport trenirovkasiga gigiyenik talablar


Sportchini tog` sharoitida tayyorlashning gigiyenik ta`minlanishi



Download 36,74 Kb.
bet14/14
Sana19.08.2021
Hajmi36,74 Kb.
#151647
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   14
Bog'liq
1474655802 65074

Sportchini tog` sharoitida tayyorlashning gigiyenik ta`minlanishi.

Ma`lumki, ba`zi sport turlari bo`yicha musobaqalar, ko`pincha xalqaro musobaqalar va bu musobaqalarga tayyorgarlik davrida trenirovka mashqlari tog`li joylarda o`tkaziladi.

Shu munosabat bilan trener, sport shifokori, sportchilar tog` sharoitiga xos bo`lgan iqlim, ob-havoning tabiiy xususiyatlari bo`yicha batafsil tushunchaga ega bo`lishlari lozim.


65
Tog` iqlimining o`ziga xos xususiyatlari quyidagilardan iborat:

- atmosfera (havo) bosimi tog` ustida yer sathidagiga nisbatan past bo`ladi;

- tog` havosi tarkibida kislorod miqdori kam bo`ladi;

- quyosh radiatsiyasi (nurlari) tog` balandligiga ko`tarilgan sari har 100 metrda bir foiz ko`payib boradi;

- quyoshning infraqizil va ultrabinafsha nurlari tog` ustida, yer sathidagiga nisbatan ko`p bo`ladi. Bu nurlar teriga zararli ta`sir ko`rsatadi;

- tog` havosi yer sathidagiga nisbatan sovuqroq bo`ladi. Ayniqsa kechasi quyosh botgandan keyin, tog` havosi ancha soviydi;

- shamol tezligi (havo harakati) tog` ustida yerdagiga nisbatan kuchli bo`ladi;

- atmosfera (havo) bosimi dengiz sathidan tog` balandligiga ko`tarilgan sari pasayib boradi, ya`ni har 400-500 metr balandlikda 30-35 mm simob ustuniga pasayadi;



- atmosfera (havo) bosimi tog` balandligiga ko`tarilgan sari pasayishi bilan birga havo tarkibidagi kislorod miqdori ham kamayadi. Shunga ko`ra tog` ustiga ko`tarilgan odam (sportchi) o`pkasining alveolalari bo`shlig`idagi havo tarkibida ham kislorodning bosimi (miqdori) kamayib boradi.
Download 36,74 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   14




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish