1. O’yin texnikasi asoslari

Yelkadan  bir  qo’llab  to’p  otish

  o’rta  va  uzoq  masofadan  joyda  turib  savatga  hujum 

qilishning  keng  tarqalgan  usulidir.  Ko’p  sportchilar  bundan  shuningdek,  jarima  otishda  ham 

foydalanishadi (15-rasm). 

Yuqoridan  bir  qo’llab  to’p  otish

  boshqa  usullarga  nisbatan  ko’proq  harakatda  yaqin 

masofalardan va bevosita shchit tagidan savatga hujum qilish uchun foydalaniladi (16-rasm). 

Tayyorlov  qismi:  to’pni  o’ng  oyoq  ko’tarilganda  tutiladi  (o’ng  qo’llab  tashlash  paytida). 

To’pni  tutilgan tomondagi  qadam  kattaroq (uzunroq) tashlanadi.  Keyingi qadam  qisqartirilgan, 

to’xtatadigan  bo’lishi  kerak  o’yinchi  tezroq  va  kuchliroq  depsinishi  va  yuqoriga  deyarli  tikka 

ko’tarilishi  kerak.  Maydondan  depsinilgan  paytda  to’pni  yelka  ustiga  chiqariladi  va  o’ng 

qo’lning burilgan panjasiga qo’yiladi. 

Asosiy  qism:  sakrashning  yuqori  nuqtasida  to’pning  halqaga  iloji  boricha  yaqinlashish 

uchun  qo’l  to’g’rilangan,  to’p  barmoq  panjasining  yumshoq  harakati  bilan  itarib  chiqariladi, 

unga qarama-qarshi (teskari) aylanish beriladi. 

Yakunlovchi  qism:  o’yinchi  halqaga  yaqin  joyda  bukilgan  oyoqlar  bilan  yerga  tushadi, 

muvozanat holatini qabul qiladi va to’p tushmagan holda sapchish uchun kurashga tayyorlanadi. 

 

16-rasm.

 Yuqoridan bir qo’llab (“kryuk” usuli bilan otish).