1. Odamlarni ismi bilan atang

Atrofingizdagi insonlar bilan muloqot chog'ida sizga ta'sir o'tkazib, qarshilik bildirishingiz uchun imkon qoldirmayotganliklarini his etasizmi? Demak, ular sizga nisbatan bugun tavsiya etayotgan usullardan foydalanishmoqda. Endi siz ham ularga ta'sir ko'rsata olasiz!

1.Odamlarni ismi bilan atang.

Shahsiy ism inson uchun muhim va yoqimlidir. Ism insonning tug’ilganidan boshlab, hayotining ajralmas qismidir. Insonni ismi bilan atash uning yer yuzida yashayotganligidan dalolatdir. Insonga unvoni, mansabi va maqomini qo’shib murojaat qilganda, ijobiy natija beradi. Agar suhbatdoshingizdan biror narsa kutsangiz, murojaatingiz ham shunga yarasha bo’lishi kerak. Masalan, yaxshi munosabatda bo’lishni istasangiz, u odamni “do’stim”, deb atang. U odamning qo’li ostida ishlashni xohlasangiz, “xo’jayin” yoki “bek”, deb atang.

2. Diqqat bilan tinglang.

Odamni diqqat bilan tinglashni bilish kerak, garchi u noxaq bo’lsa ham. Noxaqligini darrov aytish yaramaydi, oxirigacha eshitish kerak. Balki ba’zi joylarda uning gapiga qo’shilish ham mumkindir. Gapini oxirigacha eshitib, ana undan keyingina o’z fikringizni bildiring. Shunda suhbatdoshingiz ham sizning gapingizni diqqat bilan tinglaydi.

3. Maqqullash sifatida boshingizni irg’itib qo’ying.

Bizning jamiyatimizda bosh irg’itish maqullash ma’nosini bildiradi. Suhbatdoshingiz gapirganida, siz boshingizni irg’itsangiz, fikrlashimiz bir xil ekan, deb o’ylaydi va u ham sizning gapingizga qo’shiladi va gapingizni ikki qilmaydi.

4. Suhbatdoshingizni aytgan gaplarini takrorlang.

Psixologlar aynan shu usuldan foydalanadilar. Ular avval odamni diqqat bilan tinglab, so’ngra xuddi shu voqeani boshqa jumlalar bilan suhbatdoshiga so’zlab beradi va shu tariqa ularning orasida qandaydir bog’liqlik shakllanadi. Do’stlaringiz bilan shu usulda gaplashib ko’ring, shunda ular o’zlarini sizning oldingizda qulay his qiladilar.

5. Xushomadlar qiling.

Xushomadni o’ziga ishongan insonlarga nisbatan qo’llash kerak. Ular o’zlariga baho bera oladilar, ularni maqtaganingizda shundoq ham ular bilgan narsani tasdiqlaganday bo’lasiz. Agar xushomadni o’ziga ishonmagan insonga nisbatan qo’llasangiz, bu unga yoqmaydi, chunki siz kesatiq gaplar aytganday tuyulasiz. Shunda suhbatdoshingizning sizga nisbatan munosabati ijobiy emas, salbiy tarafga o’zgaradi.

6.Suhbatdoshingiz harakatini takrorlang.

Odamlar orasida hamjihatlikka erishishda harakatlarni qaytarish katta ahamiyatga ega. Ko’pchilik bu usuldan o’zi bilmagan xolda avtomatik ravishda foydalanadi. Tabiatan, insonlar o’zlariga ozgina bo’lsa ham o’xshaganlarni yoqtiradilar. Ularning harakatlarini qaytarib, siz bu insonning muhim ahamiyatga ega ekanligini tasdiqlaganday bo’lasiz va ular o’zlarini sizning yoningizda qulay his qiladilar.

7. Rad qila olmaydigan ish taklif qiling.

Insonda majburiyat hissi bo’ladi, bu usul shunga asoslangan. Oldiniga oddiyroq narsa so’rang, bir necha kundan keyingina haqiqiy katta iltimosingizni ayting. Ishingiz osongina bitadi.

8. Suhbatdoshingizning charchagan bo’lishi - sizning chorangizdir.

Charchagan odam iltimosingizni ijobiy hal qiladi. Insonning charchab kuchi qolmaganda, uning ruhiy quvvati ham kamayadi va u talab va iltimoslarni rad qila olmaydi. Faqat ishingiz xoziroq emas, balki ertasiga charchoq chiqqanidan keyin bajariladi.

9. Yordam so’rash usuli.

Yordam so’rayotgan odamingiz yaqiningiz bo’lmasa ham so’rayvering, xojatingizni shundoq ham chiqarishi mumkin, chunki siz ham qachonlardir unga yordam berishingizni biladi. Shunday qilib u keyinchalik ham sizning xizmatlaringizni bajaradi.

10. Qiyinroq narsa so’rang.

Yordam kutayotgan odamingizdan bema’ni va bajarilishi qiyin bo’lgan narsa so’rang. Albatta u rad etadi. Ana shunda bir oz vaqtdan keyin xaqiqiy iltimosingizni bemalol aytishingiz mumkin. Sherigizgiz o’tgan gal rad etganidan xijolat bo’lib, bu gal yordam berishga bajonu dil rozi bo’ladi.
Shunday psixalogik ayyorliklar mavjudki, ularni qo'llab har doim insonlardan o'zingiz hoxlagan narsani olishingiz mumkin. Bugun Gooper.uz'da ana shunday psixalogik ayyorliklar haqida ma'lumot beramiz. Marhamat!

Suhbatdoshingizning javobi sizni qoniqtirmasa — misol uchun u nimanidir oxirigacha aytmadi, tushunarsiz yoki yolg‘on gapirdi. Bu haqda undan qayta so‘rash kerak emas. Buning o‘rniga jimgina va diqqat bilan uning ko‘zlariga qarang, bunday usul unga imkoniyat qoldirmaydi va u o‘z fikrini davom ettirishga majbur bo‘ladi.

Agar sizga kimdir baqirsa, kuch bilan o‘zingizni bosing va xotirjamlikni saqlang, vazmin bo‘ling. Baqiroq odamning birinchi ta’siri g‘azabingizni keltirish, lekin u ko’p o’tmay tezda so‘nadi. Keyin esa ikkinchi vaziyat yuzaga keladi, kishining g‘ashiga tegadigan muomalasi va tajovuzkorligi uchun aybdorlik hissi uyg‘onadi. Qarapsizki, aynan baqirayotgan odam sizdan kechirim so‘raydi.

Biron kishi sizni tanqid (tanbeh yoki haqorat) qilishini oldindan bilsangiz, dadillik bilan uni yoniga o‘tirib yoki turib oling. Bunday vaziyatda u yumshaydi, sizga nisbatan salbiy munosabati biroz kamayadi.

Insonni taom yeyishi xotirjamlik va xavfsizlik bilan bog‘liq. Shu sababli biz qadrdon uyimizda ko‘proq ovqatlanishga harakat qilamiz. Agar siz asabiylashayotgan bo‘lsangiz, saqich chaynang: chaynash ta’sirida miya aldanadi, siz esa o‘zingizni dalil va xotirjam his qilasiz.

Imtihonda talabalar foydalanadigan eski va tekshirilgan usul, o‘qituvchi yaqin va qadrdon do‘stingizdek tasavvur qiling, o‘shanda javob berishingiz osonlashadi, o‘zingizni osoyishta his qilasiz. Bu usul boshqa vaziyatlarda ham qo‘l keladi. Masalan, uni muhim uchrashuv yoki suhbatlarda qo‘llasa bo‘ladi.

Ulfatlar davrasida hamma birdaniga kulsa, beihtiyor ularning har biri yaqin bo‘lishni istagan, o‘ziga yoqqan odamga qaraydi. Shuning uchun hazil-huzuldan so‘ng nigohlarni ilib olishga harakat qiling – shunda ko‘p narsa ayon bo’ladi.

Tanish inson bilan uchrashganda unga munosabatingizni quvonch bilan izhor eting: misol uchun samimiy tabassum qiling yoki muloyimlik bilan ismini ayting. O‘shanda vaqt o‘tishi bilan suhbatdoshingizga ancha yaxshi munosabatda bo‘la boshlaysiz va uchrashuv shodligi samimiy bo‘ladi.

Agar ishingiz odamlar bilan bog‘liq bo‘lsa, ularni yanada xushmuomila va muloyim bo‘lishga “majburlash” mumkin: hamsuhbatingiz aksini ko‘rishi uchun orqa tomonga oyna qo‘yib qo‘ying. Qoidaga ko‘ra, biz oynada o‘zimizni chiroyli ko‘rsatishga harakat qilamiz, badjahl va yomon qiyofada bo‘lishni istamaymiz.

Yoqimtoy inson e’tiborini tortish uchun uning yelkasi orqasidagi to‘g‘rima-to‘g‘ri turgan narsaga razm solib qarang. Uning nigohini o‘zingizga qaraganini sezishingiz bilan tezda ko‘ziga qarang va yengilgina kuling – bu albatta ish beradi!

Biz o‘z stress holatlarimizni nazorat qila olishimiz mumkin: agar siz qattiq tashvishlansangiz, nafasingiz tezlashsa va yuragingiz sanchishni boshlasa, o‘zingizni xotirjam nafas olishga majburlang va ovozingizni vazminlashtiring. Bu haqiqatdan kuchga ega.

Birinchi uchrashuvdayoq insonni jalb qilish va uning e’tiboriga tushish uchun, tanishayotganda shunchaki ko‘z rangini bilib oling: nigoh orqali aloqa yaratiladi.

Talab va shart qo‘yishdan oldin dastlab o‘z qadringizni oshiring. Boshida sherigingiz bunga rozi bo‘lmaydi va rad etadi. Lekin mavjud sharoitni taklif etsangiz u 100 foiz ko‘nadi. Ilgari siz kattaroq narsadan voz kechgan bo‘lsangiz, odamlar undan kamroq narsadan voz kechishga moyil.

Insonlar o‘ziga va ishiga ishonganlarga intilishadi, shu sababli nima haqida gapirayotgan bo‘lsangiz o'zingizni o‘shani qila oladigandek ko‘rsating (aslida bunday bo‘lmasa ham ;) ).

Quyida sizga qizlarga yoqadigan so'zlarni taqdim etamiz. Bu so'zlar u sizni yanada ko'proq sevishiga yordam beradi. Faqat ularning barchasini bir haftada aytib qo'ymang. Agar u sizdan doim bunday so'zlarni eshitishga o'rganib qolsa, keyin zahirangiz tugaganda ancha qiynalib qolasiz. Yaxshisi bir haftada bir martta bunday shirin so'zlardan ayting va u bu haqida bir oy davomida o'ylab yuradi.

1. Kecha tunda osmondagi yulduzlarni tomosha qildim va har birini seni sevishim sabablari bilan nomlab chiqdim. Hammasi yaxshi ketayotgan edi, yulduzlar tugab qolgunicha...

2. Agar qo'lingda 11 ta gul bilan oynaga qarasang, sen unda dunyoning 12 go'zalligini ko'rasan.

3. Men seni kuzatib yurishi uchun farishtani jo'natgan edim. Ammo bir necha daqiqadan so'ng farishta qaytib keldi. Nega kelding desam, u aytdi: "Farishta boshqa farishtani kuzatmaydi"

4. Aytishlaricha suratlarda minglab so'zlar yashiringan bo'lar emish, lekin men sening suratingda faqat uch ta so'zni ko'raman: Men... Seni... Sevaman...

5. Agar men nafas olishni yoki seni sevish tanlashim kerak bo'lganida, so'nggi nafasimni seni sevishimni aytish uchun ishlatgan bo'lar edim.

6. Men seni sevaman. (Ha, bu so'zlar ham qizlarga juda yoqimli)

7. Men seni so'nggi nafasimgacha quchoqlab turishim mumkin.

8. Ko'zlarimga qarasang meni topasan, yuragimga qarasang o'zingni topasan.

9. Men bir qo'lim bilan butun dunyoni olishim mumkin, agar ikkinchi qo'limni sen tutib tursang.

10. Anavi yorqin yulduzni ko'rayapsanmi? - Yo'q! - To'g'ri, negaki u hozir yonimda o'tiribdi.

11. Men seni kechagidan ko'proq, ertangidan esa kamroq sevaman.

12. Ushbu ro'yhatni unga ko'rsating va ayting: "Mana shularning barchasini senga aytaman" ))

13. Qachonlardur yulduz uchganda,bir kun kelib haqiqiy sevgimni uchratishni niyat qilgan edim. Endi ishonaman, orzular amalga oshar ekan.

“Hozirda do’st orttirish qiyinlashib bormoqda, ular juda ko’p bo’lishi mumkin emas, haqiqiy do’stlar – bolalik va o’smirlik davridagilari”… Ko’pchiligimiz shunday gaplarni bot – bot eshitib turamiz. Siz ham o’z hayotingizni do’stlaringizsiz tasavvur eta olmaysiz, to’g’rimi? Maktabdagi, talabalik davrlaridagi, ishlayotgan joyingizdagi do’stlar, bundan tashqari hozirgi zamonda internet deb nomlanuvchi tarmoq paydo bo’lgandan so’ng, turli mamlakatlardan, qiziqish doiralari bir xil bo’lgan odamlar orqali do’stlarimiz safi ham ko’payib qolgandek.

Ammo do’stlik deb ataluvchi pok tuyg’u dunyoda bor ekan, do’stga xiyonat va shunga aloqador bo’lgan tuyg’ular ham afsuski, mavjud.

Ba’zida avval qalin do’st bo’lib, endi bir – birlarini ko’rishga ko’zlari, otishga o’qlari yo’q bo’lgan odamlar haqida ham eshitib turamiz. Axir qanday qilib bunday bo’lishi mumkin? Ular bir kunning ichida bunday o’zgarishga uchrab qolmaganlar-ku! Do’stlik deb ataluvchi bunday qudratli kuchni qaysi bir narsa nafrat va g’azabga aylantirishga qodir?!

Biz uchun qadirdon bo’lgan insonlar bilan qarama – qarshiliklarda hech qanday g’olib bo’lmasligini qalbimiz tubidan his etib turamiz. Shunda o’z – o’zidan savol tug’iladi: do’stlik aloqalari nima o’zi?

“Ijtimoiy jamiyat rivojlanmoqda va biz ham tobora individuallashib bormoqdamiz. Shu sababli do’stlik avvalambor – ruhiy yaqinlik orqali vujudga keladi” – deb aytadi sotsiolog Igor Kon. “Hamma ham bunday darajada bir – birlariga ishonib yaqinlasha olmaydilar. Natijada haqiqiy do’stlik juda kamdan – kam uchraydigan holat hisoblanadi. Boshqa tarafdan do’stlik bizdan jiddiy emotsional holatda bo’lishni talab etadi. Hayot tempi yuqori bo’lgan shaharlarda esa bunday jiddiy munosabatlar uchun ko’pincha vaqt yetmaydi. Biz doim bandmiz, har doim vaqtimiz yo’qdek. Do’stlik uchun faqatgina vaqt emas, balki davomiylik va mustahkam aloqalar ham juda keraklidir.

Sotsiolog tadqiqotchilar tomonidan do’stlik borasida turlicha so’rovnomalar o’tkazildi:

52%i umumiy qiziqishlarning yetishmasligi do’stlikka xalaqit bermaydi, degan fikrda;
70% I turli siyosiy qarashlar qabul qilishga tayyor;
83% I do’st tanlashda yosh o’rtasidagi farqqa e’tibor bermaydi.
Tan olaylik, haqiqiy do’stni topish juda mushkul ish. Qanday qilib boshqa odamga hayotingizdan joy ko’rsatishingiz mumkin?

12 % katta yoshdagi erkak va ayollarning do’stlari bor, insonlarning 39% ida 2 – 3 tadan, 18% ida esa 3 – 4 tadan, 10% insonlardagina dumuman do’stlari yo’q ekan.

Barcha xislatlardan ham ko’proq biz do’stlik degan muqaddas tuyg’uda ishonchni qadrlaymiz. Bu esa o’zimiz yaratgan narsalar ichida eng kata boyligimizdir. Biz bilan qanday noxush vaziyat bo’lmasin, birinchi bo’lib haqiqiy do’stlargina yordamga shoshilishlarini oxir – oqibat tushunib yetamiz.
Xo’sh, boshqa odamning ongiga fikr va tuyg’ularni qanday joylash mumkinligini bilishni istaysizmi? Oldingizda katta imkoniyatlar bor, faqatgina ozgina mashq qilib olish kerak. Bugun Saytimizda hayotingizni yengillatishi mumkin bo'lgan ma'lumotni taqdim etamiz. Marhamat!

Jonli muloqot paytida insonga so’zlar ma’nosidan ko’ra nutq ohangi ko’proq ta’sir ko’rsatadi. Nutq ohangi yordamida boshqa odamlarga bildirmay ta’sir qilib, ularning ongiga “yashirincha buyruq “ joylashtirish mumkin.

Ozgina nazariya

Hech bir ish o’z - o’zidan sodir bo’lmaydi - hissiyotlar junbushga kelishi, tuyg’u va mayllarning tug’ulishi. Hafachilik bo’ladimi, xursandchilikmi, xush ko’rish yoki ko’rmaslikmi - hamma his - tuyg’ular ong orqali sodir bo’ladi. ziyo-music.com saytidan olindi Inson ongiga joylashayotgan narsalarning ko’p qismini sezmay qoladi va natijada hamma tuyg’ular tasodifan deb, o’ylaydi.

Tuzilgan buyruq - nutq tuzog’i

Tuzilgan xabar - nutq ohangi va imo-ishoralar bilan ajratib ko’rsatilgan jumladir. Inson unga e’tibor bermasligi mumkin, ammo u ongiga kirib, u yerga joylashib oladi.

Bu qanday sodir bo’ladi: siz do’stingizga shunday deysiz: “Mening bir tanishim, xatto tintuv paytida ham o’zini xotirjam va dadil tutadi”. Jumlaning ajratib ko’rsatish kerak bo’lgan qismini nutq ohangini o’zgartirib gapirasiz. ziyo-music.com saytidan olindi Sizni tinglayotgan inson tanishingiz yoki tintuv haqida o’ylaydi, shu bilan birga tuzilgan buyruq unga o’zini “xotirjam va dadil” tutishga amr qiladi.

Yana bir misol:siz do’stlaringiz davrasida hayrixohona muhit yaratishingiz kerak, ular o’zlarini tinch va qulay his qilishlari kerak. Siz biror-bir voqeani so’zlayotganda, “yoqimli”, “osuda”, “baxt- saodat” degan so’zlarni nutq ohangini ajratgan holda aytasiz. ziyo-music.com saytidan olindi Bu voqea sizning sevikli mushugingiz, yangi film yoki o’tgan haftadagi sarguzashtlar haqida bo’lishi mumkin. Odamlar ijobiy so’zlarni ilib olib, ularni avtomatik ta’rzda o’zlariga tadbiq qiladilar, go’yoki ularga xotirjam va baxtli bo’lish uchun buyruq berilganday. Natijada muhitda quvnoqlik va erkinlik yana ham kuchayadi.

Yashirincha ta’sir o’tkazishning qoidalari

Unutmang, yashirin buyruqlarning eng asosiysi - bu idrok qilishning ikki xil darajasidir. Ularni aralashtirib yubormong, aks holda sizning amringiz faqatgina miyaga ta’sir qilib, ongga joylashmasligi mumkin.

Sizning “Kelinglar dam olib, ko’ngilxushlik qilamiz”, degan jumlangiz kuchli ta’sir qilmasligi mumkin. Odamlar sizning chaqirig’ingizni tushunib yetishadi, lekin u ularning ongiga joylashib olmaydi va siz yana o’sha ma’yus chehralar atrofida qolib ketasiz. ziyo-music.com saytidan olindi Agar biror voqeani yashirin buyruq bilan gapirib bersangiz, masalan: “ O’tgan haftada biz falonchi ko’chadagi barda mazza qilib dam olib, ko’ngilxushlik qildik”, deb, ana unda boshqa gap. Do’stlar davrasidagi kayfiyat yana ham yaxshilanadi.

Aniq nutq ohangi

Nutq ohangini faqatgina ajratib ko’rsatadigan jumlalardagina o’zgartiring. Yashirin buyruqdagi boshqa barcha so’zlar oddiy ohangda talaffuz qilinishi kerak, aks holda natija yuvilub ketadi. Yashirin buyruqdan oldin va keyin ham biroz pauza qilish mumkin.

So’zlarga e’tibor

Yashirin buyruqlarda iloji boricha e’tiborli va e’htiyot bo’lish kerak. Salbiy yashirin buyruqlardan ehtiyot bo’ling, u odamlarda yomon kayfiyatni uyg’otadi va ularning sizga nisbatan munosabatlari yomon tarafga o’zgaradi.

Atrofdagilar bilan mashq qilib ko’ring - bir necha voqealarni so’zlab bering va ularning kayfiyati qanday o’zgarishiga e’tibor bering.

Ammo mo’jiza kutmang - agar do’stingizning xotini ketib qolgan va mol - mulkining yarmini olib ketgan bo’lsa, sizning “dam olish va ko’ngilxushlik” li yashirin buyrug’ingiz uni tashvishlarini unutib, baxtli qilib qo’yishi ancha mushkul.