1 modul. GİMnastikanin’ rawajlaniw tariyxi joba Gimnastikanın’ payda bolıwı h’a’m rawajlanıwı Milliy gimnastika sistemaları

 Gimnastikadag’ı tiykarg’ı terminler 

Uslaw-  bul  oqıwshının’  gimnastika  u’skenesinen,    sonday-aq  akrobatika 

shınıg’ıwların 

orınlag’anda 

sherigin 

yamasa 

ulıwma 

rawajlandırıwshı 

shınıg’ıwlarda  zatlardı  uslaw    usılı.  Shınıg’ıwdı  orınlaw  a’meliyatında  bunday 

uslawlardın’ u’stinen uslaw, astınan, kerisinshe h’.t.b. variantları bar. 

U’stinen uslaw- bunda u’lken barmaqlar ishke qaratılg’an bolıp,  bir birine jaqın 

turadı. 

Astınan uslaw- bunda u’lken barmaqlar sırtqa qaratılg’an boladı. 

Kerisinshe  uslaw-  bunda  qollar  ishke  aylandırılıp,  al  u’lken  barmaqlar  sırtqa 

qaratılg’an boladı. 

Ha’r qıylı uslaw- bunda bir qoldı u’stinen, al ekinshi qoldı astınan uslaw. 

Kesilistirip  uslaw-  bunda  on’    qolın’,  shep  qoldın’  astınan  yamasa  u’stinen 

kesilistirip shep jaqtan uslaw h’a’m kerisinshe. 

Tar uslaw- bunda qollar iyin aralıg’ınan tar uslanadı. 

Ken’ uslaw- bunda qollar iyin aralıg’ınan ken’ uslanadı.