1. Basketbol. O‘yin texnikasi asoslari Hujum texnikasi

Sakraganda  yuqoridan  bir  qo‘llab  to‘p  otish  (sakraganda  to‘p  otish)  zamonaviy 

basketboldagi hujumning asosiy vositasidir. Jahonning kuchli еrkaklar jamoalari musobaqalarida 

o‘yindagi  hamma  to‘p  otishlarning  70  foizgachasi  huddi  shu  usul  bilan  har  xil  masofalardan 

bajariladi,  bu  otishning  bir  qancha  ko‘rinishlari  bor.  Ularni  masofaga  qarab  va  himoyachining 

qarshi harakatining xususiyatiga qarab tanlanadi. Namuna sifatida bu otishning o‘rta masofadan 

otish holatini tahlil qilamiz. 

Tayyorlov  qismi:  o‘yinchi  to‘pni  harakatda  oladi  va  darhol  o‘ng  oyoq  bilan  to‘xtatuvchi 

qadam qo‘yadi. So‘ng o‘ng oyog‘I  yoniga chap oyog‘ini qo‘yadi, tirsaklarini bukib to‘pni chap 

qo‘l bilan yuqoridan-yonidan ushlagan holda uni o‘ng qo‘l bilan bosh ustiga olib chiqadi. 

Asosiy  qism:  o‘yinchi  ikkala  oyog‘I  bilan  depsinib  sakraydi,  bunda  gavda  to‘g‘ri  halqa 

tomonga burilgan, oyoqlar biroz bukilgan. Sakrashning yuqori nuqtasiga yetgan paytda o‘yinchi 

o‘ng qo‘lining oldinga-yuqoriga to‘g‘rilanishi bilan to‘pni hamda barmoq panjalarining kuchli, 

lekin  mayin  harakati  bilan  yo‘naltiradi.  To‘pga  teskari  aylanma  harakat  beriladi.  O‘ng  qo‘l 

panjasining harakati boshlangan paytda chap qo‘l to‘pdan olinadi