1-2-dars Fan: Jismoniy tarbiya Sana: Mavzu: Jismoniy tarbiya darslarida xavfsizlik qoidalari. Darsning maqsadi

II. Mustahkamlash.

O`qituvchi tomonidan o`rganilgan mashqlar takrorlanadi. Komanda berish orqali o`quvchilar safga turishni, sanashni, ongga va chapga aylanishni ko`rsatib beradilar va o`rganilgan mavzu mustahkamlanadi.

III.Mavzu bayoni:

O`qituvchi o`quvchilarga yangi mavzuni e`lon qiladi. Quyosh nurlari insonlarning organizmiga yaxshi ta`sir etishi, quyoshda chiniqish zarurligi, soat 10.00 gacha quyosh bizga D vitamini ulashishi haqida aytib o`tiladi. Ertalablari sayrga chiqish, badantarbiya bilan shug`ullanish maqsadga mivofiqligi ta`kidlanadi. Harakatli o`yinlar – bu o`quvchilarning ziyrakligini, chaqqonligini oshirib boishga harakat qiladi. Qadimdan turli xil harakatli o`yinlar meros qolgan. Bular: Oq terakmi-ko`k terak, Chillik kabi o`yinlar. Bugun biz sizlar bilan “Echki bolalari”, “Hurmacha bog`i” harakatli o`yinining qoidalari bilan tanishamiz.

Bugun biz sizlar bilan avvalo badanlarni chiniqtirish uchun URMlar bajaramiz, so`ng saf mashqlari ( o`nga, chapga, orqaga), safda bir tekish yurish mashqlarini bajartiramiz.

So`ng “Umid nihollari’ sport musobaqasi haqida ma`lumot berib o`tiladi.

O`qituvchi o`quvchilar bilan URMlar bajaradi. Mashqni bajarish vaqtida yassioyoqlik haqida ma`lumot berib o`tiladi.

Yassioyoqlik- bu oyoq panja muskullarining zaifligidir. U ko`pincha raxit bilan o`grigan bolalarda uchraydi. Yassioyoqlikni tuzatish uchun oyoq panjasi muskul boylamlarini mustahkamlsh kerak. Demak, kundalik gimnastikaga, albatta, yassisoyoqlikni bartaraf qiluvchi mashqlarni kiritish lozim.. Bu 5 daqiqa bajariladi.

So`ng tartib-intizomga rioya qilgan holda o`yinlarining qoidasi tushuntiriladi va ko`rsatib beriladi.

(28-dars ham shu tartibda olib boriladi. 27-dars davomida o`rganilgan konikmalar mustahkamlanadi. Faqat o`quvchilar bilan “Charxpalak”,’”Danak” kabi harakatli o`yinlari, 3x10 mokisimon yugurish texnikasi o`quvchilarga ko`rsatib beriladi.)