― yengil atletika va uni o‘qitish metodikasi‖ fanidan O`quv-uslubiy majmua

Kross yugurish deganda qanday yugurish tushiniladi? 

*Past baland o‘nqir chunqir joylarda yugurish 

tekis joyda yugurish 

Stadion aylanasi bo‘ylab yugurish 

Ikki qator bo‘lib yugurish 

 

To‘siqlar osha yuurishni masofasi qanchaga teng? 

*3000 m 

3500m 

4000m 

5000m 

 

Estafetaliyugurishda  nechta  sportchi ishtirok e‘tadi? 

*4 

3  

2 

1 

---

288 

 

 

Estafetaliyugurishda nimadan foydalaniladi? 

*Tayoqchadan 

Bayroqchadan 

Kaptokchadan 

Granatadan 

 

Sprint yuguruvchilarning standart oyoq kiyimi nima deyiladi? 

*Shipovka 

Keta 

Krasovka 

Barsovka 

 

Qisqa masofaga yugurish nechta fazadan iborat? 

*To‘rtta 

Ikkita 

Uchta 

Oltita 

 

Kross yugurishning masofasi qanchaga teng? 

*500-14000 

25000-30000 

40000-50000 

42195 

 

Qisqa masofa bilan uzoq masofaga yugurishning farqi nimada? 

*Start xolatida 

yugurishda 

Sportchi kiyimida 

Yugurish xolatida 

 

Yugurib kelib uzunlikka sakrashda nechta imkoniyat beriladi? 

*Oltita  

To‘rtta 

Beshta 

Uchta 

 

Yengil atletika qanday jismoniy sifatlarni rivojlantiradi? 

*Kuch, tezkorlik, chaqqonlik, chidamlilik va egiluvchanlik 

---

289 

 

Ko‘nikma, malaka 

Yugurish, sakrash, uloqtirish 

Iroda, malaka, tezkorlik